Hõlmikpuu/ginko biloba ürditee

Hõlmikpuu kasvab Hiina keskosas ning sealses meditsiinis on taime kasutatud juba vähemalt 5000 aastat. Viimase jää-aja elas puuliik üle Ida-Aasia templites. Ida-Aasias kasvatatakse ginkgod tema söödavate seemnete pärast või siis ilutaimena templiaedades. Puuliik toodi Euroopasse Hollandi meremeeste poolt ja seda on kasvatatud dekoratiivpuuna alates 1730-ndast aastast, mil see istutati Hollandis botaanikaaeda. Sealt levis puu üle kogu Euroopa. Euroopas enim tuntud hõlmikpuu kasvab Weimaris. On tähelepanuväärne, et suur kirjanik ja poeet Goethe on hõlmikpuulst isegi luuletuse kirjutanud. Saksa keeles on hõlmikpuud kutsutud ka lehvikpuuks (Fächerbaum) ja templipuuks (Tempelbaum). Seda 30 m kõrguseks kasvavat puud võib leida ka vahemerelise kliimaga piirkonna metsadest. Sellel puul on iseloomulikud lehvikut meenutavad lehed. Hõlmikpuu on pika arengutsükliga puu, sest õitsema hakkab ta alles 20–30 aasta vanuselt. Kuna see puu elab väga vanaks, siis on  teda nimetatud ka aastatuhande puuks. Hiinast võib leida kuni 4000 aasta vanuseid puid , mis näitab tema vastupidavust erinevatele keskkonnatingimustele. Tema ladinakeelne nimetus on Gingko biloba ehk lühidalt Gingko. Tema lehtedest saadav ekstrakt on laialdaselt kasutusel toidulisandites, mis on väga populaarsed üle maailma eriti just eakate hulgas. Üldiselt leitakse, et hõlmikpuu (Ginkgo biloba L.) aitab kaasa nii aju töömälu kasutamisele tavalisest suurema stressi korral kui ka mälu ja kognitiivsete võimete säilitamisele vanuse kasvades. Kuna hõlmikpuu aitab kaasa suure vereringe toimimisele, arvatakse, et see aitab kaasa ka hea kuulmise ja nägemise säilimisele.  Kuid ainuüksi hõlmikpuu peale lootma jääda ei tasu, sest selleks, et me oleks vitaalsed ka vanemas eas on vaja olla kehaliselt aktiivne, sest kehaline aktiivsus soodustab aju verevarustust ja toitainete vahetust. Seega käige sagedamini jalutamas, rattaga sõitmas või kasutage lifti asemel treppe. Tehke seda vastavalt oma võimetele ja ärge üle pingutage. Ka veidi pingutust on parem kui ainult toas tugitoolis istumine.

Hõlmikpuul on kergelt verd vedeldav toime. Antikoagulante (vere-vedeldajaid) võtvad inimesed võiksid enne hõlmikpuu ürditee tarvitamist nõu pidada arstiga.